双極性障害（躁うつ病）だから気づく、１００個のハッピー

うっとうしい梅雨、気分も暗くなりがち。

でもこんな季節だからこその楽しみのあるお散歩に出掛けよう。

狙い時は雨が止んでちょっと明るくなってきたかなというころ。

雨上がりのお散歩は、思いがけずいいことがたくさんだ。


・それほど暑くない。

　日が出ていないか、出ていてもそんなに時間が経っていなければ

　まだ６月、涼しい中気持ちよく歩ける。


・空気がきれい。

　雨で空気中のちりやほこりが地面に落ち、空気が新鮮だ。

　車の排気ガスのもわもわした感じも気にならない。

　大きく深呼吸するのが気持ちいい。


・びっくり、マイナスイオン効果！

　雨粒が地面や草木に落ちると、一時的にマイナスイオンが発生するそうだ。

　雨が上がったばかりなら、まだそのマイナスイオンが空気中に残っている。

　ここぞとばかりに（？）リラックスし放題（？？？）だ。


・草花が生き生きとして美しい。

　雨は自然を元気にする。

　雨上がりは自然が輝いて見える。

　アジサイも。




　ヒルガオも。




　ん？これ、ヒルガオで合ってるかな。

　あまり花は詳しくないので。





・そして、運が良ければ、、、